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Ein höherer Konsum von Omega-3-Fettsäuren bei Rheuma wird auch von Expertenkommissionen empfohlen. Wie viel Omega-3 bei Rheuma nötig ist, ist abhängig von der Entzündungsstärke. Meistens empfehlen Mikronährstoff-Experten 1.000 bis 2.000 Milligramm Omega-3-Fettsäuren pro Tag, zum Beispiel aus Fischöl.
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Rheuma (oder Arthritis) ist eine chronisch entzündliche Erkrankung der Gelenke. Meist werden nebenwirkungsreiche Medikamente verordnet. Natürliche Massnahmen können jedoch ganz massiv die Entzündungen reduzieren und die Beschwerden lindern. Überprüfen Sie Ihre Lebens- und Ernährungsweise.
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Rheumatiker sollten als Mittel gegen Rheuma reichlich Omega-3-Fettsäuren verzehren. Denn diese konkurrieren mit AA im Körper und können so die Bildung von entzündungsfördernden Botenstoffen verhindern. Empfehlenswert sind Fischöl, Soja-, Raps-, Walnuss-und Leinöl.
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